De planeet wordt snel heter. Dit is wat er met je lichaam gebeurt in extreme hitte

CNN
–

Door de mens veroorzaakte klimaatverandering heeft al hittegolven over de hele wereld vaker en intenseren.

Wetenschappers die de rol van de opwarming van de aarde op het weer bestuderen, zeggen dat elke hittegolf vandaag de vingerafdrukken van de klimaatcrisis draagt.

Klimaatverandering, voornamelijk gedreven door mensen die fossiele brandstoffen verbranden, verergert in het algemeen het wereldwijde extreem weer, maar veel van die verandering is gerelateerd aan hitte.

In de VS doodt hitte meer Amerikanen dan elke andere weersgerelateerde ramp, en het zal alleen maar blijven verslechteren als de wereld opwarmt van brandende fossiele brandstoffen.

Dit is wat er met je lichaam in extreme hitte gebeurt, waar je op moet letten en hoe je veilig kunt blijven.

Wat gebeurt er met je lichaam

Normaal gesproken wordt uw lichaam gebruikt aan een bepaald bereik van temperaturen, meestal tussen 97 en 99 graden Fahrenheit. Wanneer uw hersenen een verandering detecteren – lager of hoger dan dat – probeert het uw lichaam te helpen af ​​te koelen of op te warmen, volgens Dr. Judith Linden, uitvoerend vice -voorzitter van het Department of Emergency Medicine bij Boston Medical Center en een professor in de afdeling spoedeisende geneeskunde aan de School of Medicine van Boston University.

„Er zijn een aantal verschillende manieren waarop (de hersenen) probeert het lichaam af te koelen. Op een manier, de meest gebruikelijke manier waar we aan denken, is dat je zweet,“ zei Linden. „De poriën openen, het lichaam zweet en het zweet verdampt, dat het lichaam afkoelt.“

De tweede manier waarop je lichaam zichzelf afkoelt, is door vaten te verwijden en je hartslag te verhogen, wat helpt warmte en bloed naar het oppervlak van je lichaam te brengen en helpt bij het vrijgeven van die overtollige hitte.

Wanneer u wordt blootgesteld aan hoge temperaturen, wordt het voor uw lichaam moeilijker om te proberen het afkoelen van zichzelf bij te houden. En als uw omgeving heet is En Vochtig, zweet verdampt niet zo gemakkelijk – wat de temperatuur van je lichaam nog hoger duwt, volgens de Mayo Clinic.

„Hoe hoger de vochtigheid, hoe lagere temperaturen die u nodig hebt voor extreme hitte,“ zei Linden.

Hoge lichaamstemperaturen kunnen leiden tot schade aan de hersenen en andere vitale organen, de CDC zegt. Ze kunnen ook leiden tot verschillende warmtegerelateerde ziekten.

Mild-verwarmen gerelateerde ziekten, inclusief verwarm krampen, komen het meest voor, zei Linden. Warmtekrampen kunnen zich ontwikkelen bij mensen die veel zweten, ook tijdens het sporten. Het overmatige zweten gebruikt al het zout en vocht van het lichaam en kan leiden tot spierpijnen of spasmen, meestal in de buik, armen of benen, volgens de CDC.

A uitslag kan zich ook ontwikkelen. Dat is een huidirritatie veroorzaakt door te veel zweten bij warm en vochtig weer, en het meest voorkomt bij jonge kinderen, zegt de CDC. Het is meestal een rode cluster van puistjes of blaren, en is meestal op plaatsen waaronder de nek, bovenste borst of in elleboog kreuken.

Wanneer je lichaam begint te overtreffen zijn vermogen om zichzelf af te koelen, kun je ontwikkelen wat bekend staat als hitte -uitputting.

„In dit geval zul je overmatig zweten zien, omdat je lichaam echt zal proberen die extra hitte bij te houden. Je zult je licht in het hoofd voelen, je kunt je duizelig voelen, vaak mensen die aanwezig zijn bij misselijkheid, hoofdpijn en hun huid ziet er vaak bleek en klam uit en hun pols is vaak snel,“ zei Linden.

„Dit is de laatste poging van het lichaam om zichzelf te koelen voordat het echt in een punt van geen terugkeer gaat.“

Een hitteberoerte is de ernstigste warmtegerelateerde ziekte en kan, indien onbehandeld blijven, tot de dood leiden.

„Dat is waar de temperatuur van je lichaam boven 104 tot 105 graden gaat, en dit is waar je mechanismen beginnen te falen,“ zei Linden.

Waarschuwingssignalen kunnen extreem hoge lichaamstemperaturen, rode en droge huid, een snelle pols, hoofdpijn, duizeligheid, misselijkheid of bewustzijnsverlies omvatten, volgens de CDC.

Het kenmerk van een hitteberoerte is verwarring en agitatie, zei Linden.

„Dus wanneer iemand in de hitte zit en ze verward en geagiteerd raken, is dat een hitteberoer tot het anders bewezen en je moet daarvoor 911 bellen of onmiddellijk hulp krijgen en de persoon uit de hitte halen.“

Ouderen, mensen met chronische medische aandoeningen en kinderen lopen een hoger risico op ernstige warmtegerelateerde ziekten.

Ouderen en mensen met chronische medische aandoeningen kunnen minder kans hebben om te voelen en te reageren op temperatuurveranderingen en kunnen medicijnen nemen die de hitte -effecten erger maken, de CDC gezegd.

„Zeer jong (mensen) ook, omdat ze minder snel warmte-gerelateerde ziekte herkennen en ze minder geneigd zijn om uit de hitte te komen als ze zich oververhit beginnen te voelen,“ zei Linden.

Student-atleten en huisdieren lopen ook een hoger risico, voegde ze eraan toe.

„In dit weer mag je, nooit, nooit een kind of een huisdier in de auto achterlaten,“ voegde Linden eraan toe.

Wanneer uw gemeenschap wordt geconfronteerd met extreme hitte, zijn er verschillende dingen die u kunt doen om uzelf en anderen veilig te houden.

Houd eerst een oogje in het oog op symptomen van hitte -uitputting of andere ziekten. „Als iemand een lichte, duizeligheid, duizelig, misselijkheid of hoofdpijn begint te voelen, is dat het moment om onmiddellijk te handelen,“ zei Linden. „Dat betekent dat ze uit de hitte en in een koele omgeving krijgen.“

Water op iemand zetten die mogelijk symptomen ervaart en het geven van vloeistoffen kan helpen hen af ​​te koelen. Als iemand het bewustzijn begint te verliezen of misselijkheid of braken heeft, bel dan 911.

„Als je iemand ziet met enige vorm van verwarring, is dat een onmiddellijke rode vlag,“ voegde Linden eraan toe.

Als het buiten heet is, probeer dan buitenactiviteiten te voorkomen – vooral tussen de uren van 11.00 en 15.00 uur, volgens Linden. Als je naar buiten moet, draag dan lichtgekleurde kleding, bedek je hoofd en drink veel vloeistoffen.

Wacht niet tot je dorst hebt om water te drinken – want dat kan een teken van uitdroging zijn. Linden beveelt aan om ten minste één glas water – of meer – een uur te drinken.

„Als je je licht in het licht begint te voelen, duizelig, zweten, snelle pols, ga je onmiddellijk uit de hitte,“ zei Linden.

Probeer airconditioning te vinden, of plaatsen in uw regio waar u kunt gaan om koel te blijven, volgens Ready.gov. Zelfs een paar uur doorbrengen in een winkelcentrum of openbare bibliotheek kan helpen.

Als je thuis bent, kunnen fans helpen, maar vertrouw niet op ze als je enige manier om af te koelen-hoewel het misschien comfortabeler aanvoelt, zullen ze niet helpen om warmte-gerelateerde ziekte te voorkomen.

„Als je in een super hete kamer bent, als je een fan hebt, is het dan nuttig? Nee. Ik denk dat als je een fan hebt en je in staat bent om jezelf te mist … dan kunnen fans nuttig zijn,“ zei Linden. „Fans zijn niet waterdicht.“

Zorg er ten slotte voor dat je je buren, ouders en vrienden controleert – vooral oudere mensen die misschien alleen wonen of geïsoleerd zijn, zei Linden.