Ryan Destiny Fitness Interview en productaanbevelingen

Hoewel elk aanbevolen product onafhankelijk wordt geselecteerd door onze editors, kunnen we betaalde promotie opnemen. Als u iets koopt via onze links, kunnen we commissie verdienen. Lees meer over onze Product Review -richtlijnen hier.

Fitness kan beginnen als een Tiktok -trend Voor sommigen, maar voor Ryan Destinyhet is een levensstijl. Terwijl de in Detroit geboren ster het best bekend staat om haar opvallende uitvoeringen in shows als „Star“ en „Grown-achtig“ en voor haar soepele, alt-sopraanzang op hits als „How Your Hands Feel“, is ze ook een fitness-expert in de maak.

Hoewel ze zichzelf nederig een fitness noviceDestiny’s achtergrond vertelt een ander verhaal. Ze werd tijdens haar vormende jaren voorgesteld aan fitness en waagde zich uiteindelijk in dansen, wat de basis zou leggen voor haar meest fysiek veeleisende rol tot nu toe: het afbeelden van Olympisch gouden medaillewinnaar Claressa Shields in „The Fire Inside“. In het sportdrama op basis van een waargebeurd verhaal portretteert Destiny, 30, de professionele bokser van Flint, MI, die trainde om de eerste vrouw in de geschiedenis van het land te worden die een Olympische gouden medaille in de sport. De Hollywood -ster wist niet dat het spelen van zo’n rol zo’n grote impact zou hebben op haar echte leven.

„Toen ik voor het eerst wist dat ik mijn rol zou opnemen, was het een echte omschakeling voor mij om niet alleen te transformeren in een echte atleet, maar een nieuwe manier van leven te beginnen“, vertelt ze aan PS. En die transformatie reikte ver buiten de sportschool. „Ik ben gaan begrijpen dat het niet alleen om alleen lichaamsbeweging gaat, maar ook om mijn dieet te veranderen. Nutrition is belangrijk voor mij geworden, en ik heb verschillende dingen geprobeerd, zoals het moeten zorgen dat ik genoeg had eiwitinname. “

Hoewel ze aanvankelijk geen fan was van hoe haar maaltijden smaken naar de pivot naar een meer gezondheidsbewuste levensstijl, slaagde één merk erin alles voor de ster te veranderen. Binnenkomen Optimale voeding. De bestverkochte sportvoedingsmerk Gouden standaard 100% wei -eiwitpoeder ($ 75, oorspronkelijk $ 86) is de afgelopen jaren haar heilige graal na de training geworden. „Ik zag een transformatie vanaf de eerste dag en was onder de indruk van hoe goed het me zichtbaar beïnvloedde“, herinnert ze zich. „Ik zou mijn eiwitshakes direct na een training hebben; ik kook niet op de manier die ik wil, dus het opnemen in mijn smoothies en ontbijt zijn enkele van mijn favoriete manieren om ervoor te zorgen dat ik er genoeg van heb. En het is nog niet iets dat ik ziek ben, waar ik zo dankbaar voor ben.“

En dat is niet alles; Ze heeft meer wellnessfavorieten waar dat vandaan kwam. Wanneer Destiny haar chocolade-smoothie-verslaving niet voedt, houdt ze low-impact apparatuur bij de hand, zoals de Amazon Basics 1/2 inch yogamat ($ 22) en de Amazon Basics Neopreen Dumbbell Handgewichten ($ 78, oorspronkelijk $ 113). „Ik moet deze in mijn huis hebben om ervoor te zorgen dat ik consistent ben, vooral mijn eigen kleine halters om heen en weer te gaan tussen vijf en 10“, zegt ze over haar routine. Andere must haves zijn de Locio wirwar-vrij springtouw ($ 9, oorspronkelijk $ 10) en de Sperax Walking Vibration Pad ($ 170, oorspronkelijk $ 210).

Haar grootste advies voor iedereen die haar wellnessreis volgt, is om in je eigen tempo te gaan. „Fitness is geen one-size-fits-all-mater, en het begrijpen van je lichaam is de sleutel“, zegt ze. „We hebben allemaal verschillende behoeften, dus je moet erachter komen wat voor je werkt en daarin opgesloten blijven. Sporten verandert echt je leven – en ongeacht het bedrag dat je doet, zolang je iets doet, zou je trots moeten zijn.“

Naomi Parris is de assistent -winkeleditor bij PS, gevestigd in New York. Met meer dan acht jaar ervaring en eerdere rollen in de schoonheids- en operatieteams van het merk, vertelt ze graag verhalen die mode, schoonheid en zwarte cultuur samenvoegen. Naomi heeft ook dagelijks haar bekwame pen geleend aan Essence Girls United, Elle, Bustle en Elite. Wanneer ze geen winkelen, spraakmakende functies, schoonheidsop-eds of trendgidsen maakt, kun je Naomi achter haar blog „Eli-Nay“ vinden, waar ze lezers inspireert door stijlgidsen, culturele stukken en innovatieve inhoud op haar Instagram.